XL THEMA Selbsthilfegruppen
Eben war die Welt noch in Ord-nung,
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doch von einer Sekunde
zur anderen, ist alles anders:
Ein schwerer Unfall mit gravie-renden
Folgen. Ein nahestehen-der
Mensch stirbt unerwartet
oder wird zum Pflegefall. Ein
Schlaganfall, die Diagnose einer
schweren Krankheit, plötzliche
Arbeitslosigkeit. Solche oder
ähnliche Schicksalsschläge tref-fen
uns meist völlig unvorberei-tet.
Und nicht selten ziehen sie
uns den Boden unter den Füßen
weg. Auch eine Suchterkrankung,
eine Depression oder eine andere
psychische Krankheit kann Men-schen
in eine schwere Lebenskri-se
führen.
»Schicksalsschläge und Krisen
sind ein Teil des Lebens« sagt sich
so leicht, aber damit umzugehen
ist für jeden, der damit konfron-tiert
wird, eine große Herausfor-derung,
die nur schwer allein zu
bewältigen ist. Wer in so einer
Situation keinen Ausweg weiß,
findet Hilfe bei Beratungsstellen,
oder auch bei Ärzten, Therapeu-ten
und kirchlichen Trägern. Eine
nicht zu unterschätzende Hilfe
bietet auch der Austausch mit
ebenfalls Betroffenen in einer
Selbsthilfegruppe.
Das Rezept der Selbsthilfe ist
einfach: Menschen schließen sich
aus eigener Initiative zusammen,
um sich als Experten in eigener
Sache selbst zu helfen. Im Aus-tausch
mit anderen Betroffenen,
die vor ähnlichen Herausforde-rungen
und Problemen stehen,
erleben sie Zuspruch und ein
offenes Ohr – sie erleben im
Erfahrungsaustausch Hilfe zur
Selbsthilfe. Die Gruppe ist für
alle Teilnehmenden ein geschütz-ter
Raum, denn Vertraulichkeit
ist für die Beteiligten selbstver-ständlich.
Was hier gesagt wird,
bleibt auch in der Gruppe und
wird nicht nach außen an an-dere
weitergegeben. Außerdem
stärken Selbsthilfegruppen das
Selbstbewusstsein, fördern sozia-le
Kontakte und geben Orientie-rung
und neuen Halt.
So bieten sie die Möglichkeit,
aus eigener Kraft zusammen mit
anderen die Lebenssituation zu
verbessern. Nicht mehr alleine zu
sein mit Sorgen und Problemen,
sondern vertrauliche Gesprächs-
Raus aus der Krise
Das Netzwerk Selbsthilfe ist ein Knotenpunkt für die Zusammenarbeit vieler Akteure