GESUNDHEIT!
Rücken und Gelenke
Verbreitete Erkrankungen
Rückenbeschwerden und Gelenk-probleme
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sind in Deutschland
verbreitet. Zum einen sind die
Lebensbedingungen in unserem
Alltag oft sehr ungesund, und
zum anderen werden die Men-schen
in Deutschland inzwischen
sehr alt, und die Lebenserwar-tung
steigt weiter. Der Kreis der
Betroffenen ist daher groß, und
entsprechend ist das Interesse an
Infoangeboten und Behandlungs-möglichkeiten.
Sei es der Kollege, der an quä-lenden
unspezifischen Rücken-schmerzen
leidet, die Bekannte
mit dem Bandscheibenvorfall,
der Cousin mit Kniegelenksbe-schwerden
oder der Nachbar
mit der neuen Hüfte: Menschen,
die von derlei Erkrankungen be-troffen
sind, sind inzwischen all-gegenwärtig.
»Rücken haben«
Was für ungesunde Lebensbe-dingungen
sich der moderne
Mensch geschaffen hat, zeigt
sich daran, wie viele junge
Menschen inzwischen bereits an
Rückenbeschwerden leiden. Im
vergangenen Jahr gab es eine
Erhebung des Bundesverban-des
der Barmer GEK, nach wel-cher
schon in der Altersgruppe
der 15- bis 25-Jährigen rund
15,9 Prozent der Frauen und
rund 11,5 Prozent der Männer
an Rückenschmerzen leiden.
»Damit Rückenschmerzen nicht
chronisch werden, sollten mög-liche
Ursachen wie zum Beispiel
Bewegungsmangel und Muskel-verspannungen
frühzeitig besei-tigt
werden«, mahnt Dr. Ursula
Marschall, leitende Medizinerin
der Krankenkasse.
»In den meisten Fällen sind
nicht Abnutzungserscheinungen
und Überlastungen der Grund
für Rückenschmerzen, sondern
Bewegungsmangel und damit
eine verkürzte Muskulatur«, er-klärt
Marschall. Allein durch re-gelmäßige
sportliche Aktivitäten,
wie Joggen, Schwimmen oder
Radfahren, verschwinden nach
Angaben der Barmer bei 90 von
100 Betroffenen akute Rücken-schmerzen
innerhalb weniger
Tage. Wichtig ist aber auch psy-chische
Stabilität, wie die Kran-kenkasse
betont: Wer seelisch
belastet ist, fühlt Schmerzen be-sonders
stark. Hilfreich können
Entspannungs- und Körpertech-niken
sein, die gleichzeitig Körper
und Seele ansprechen wie zum
Beispiel Muskelentspannung
nach Jacobson und Hatha-Yoga.
Halten Rückenschmerzen jedoch
länger als sechs Wochen an, dro-hen
sie, chronisch zu werden.
Nach der neuen nationalen Ver-sorgungsleitlinie
zum nicht-spe-zifischen
Kreuzschmerz werden
Ärzte neben körperlichen Unter-suchungen
auch psychische und
soziale Einflüsse prüfen, so die
Barmer GEK.
Weit verbreitete Irrtümer
»Noch immer halten sich beim
Thema Rückengesundheit hart-näckig
viele Irrtümer. Dass sich
Betroffene bei Rückenschmerzen
hinlegen sollen und ein Band-scheibenvorfall
sofort operiert
werden muss, sind nur zwei
Beispiele hierfür«, erklärt Mar-schall.
Sie empfiehlt Bewegung
statt Schonen. Außerdem sollten
sich Versicherte vor einer OP eine
Zweitmeinung einholen.
Laut dem AOK-Bundesver-band
verlagert sich beim Band-scheibenvorfall
das Bandschei-bengewebe
über die Grenzen des
Wirbelkörpers hinaus in den Wir-belkanal,
in dem die empfindli-chen
Spinalnerven verlaufen, die
immer paarweise zwischen zwei
Wirbelkörpern den Wirbelkanal
verlassen und in die Beine ziehen.
Dort kann es auf diese Nerven
drücken und sie reizen. Der Vor-
Krampfadern entfernen ohne OP
mittels Kochsalzlösung
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